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レンジ加熱5分で作れるローストビーフは、パーティーのおつまみに大活躍。簡単なのに手が込んで見えるので、おもてなしにぴったりです。 出典： レンジで5分！簡単ローストビーフの作り方 食材1つしかない料理 All Aboutそんな事を話していたら、お友達からナイスな簡単おつまみを教えてもらっちゃったので、早速実践してみます！ (^з^)☆ (^з^)☆ こんにゃくは1mmくらいの薄切りにして、クッキングシートの上に並べたら、塩とお好みのスパイスをふりかけて電子レンジで5～6分チン するだけ。 オクラは火の通りが早いのでレンジ調理にぴったりの野菜です。3分で完成するので、おつまみにもお弁当にもおすすめです。 調理時間：3分 冷蔵保存：3日 人数：2～3人分 おくら 2 低糖質おつまみ レンジで厚揚げの出汁しみ 暮らしニスタ レンジ おつまみ めんつゆ